こむら返り

『こむら返り』に襲われたことがありますか？実は、先日こむら返りの激痛で目が覚め、久しぶりに、悲鳴をあげました、痛いんですよね本当に…唐突に訪れる我慢できないほどの激しい痛み。寝ているとき起これば、寝ぼけていることもあって一瞬でパニックとなり、車の運転中や水泳をしているさなかに起これば、大事になりかねない事態に…友人から、ポカリスエットみたいなものを飲んだ方が良いと言われて飲んでみました。こむら返りは、何故こんな激痛に襲われるんだろうって思ってしまします。こむら返りで足がつるのは、何か病気の前兆なのかと気になります。痛みだけでなく、自分の体なのに自由にできないところも、こむら返りの大変なところですよね。こむら返りの予防策や、対処法はあるのでしょうか？今回は、そんなこむら返りについてご紹介したいと思います。