リンゴ酢ダイエット

リンゴ酢ダイエットとは、リンゴ酢を習慣的に食事に取り入れるダイエット方法です。水で割って飲むほか、調味料として料理に加えるのが一般的です。リンゴ酢は、ほかの酢よりも飲みやすいため、酢ダイエットのなかでも続けやすい方法だと言われています。リンゴ酢のダイエット以外の効果と、ダイエットの効果について、自家製リンゴ酢の作り方や保存方法、リンゴ酢を飲むタイミング調べてみました。