元気が出る食べ物

元気が出る食べ物、疲労回復といえば、豚肉を思い出します。それからニンニク、白米…等々私は、豚肉をよく使います。疲労回復に、ビタミンB1の効果で、元気が出ると聞いたからです。一番、よく作るのは、ピーマンと豚肉の炒め物です。夏バテした時に、良いですよ。疲労回復できる、コンビニの食べ物…どんな物があるのか調べてみました。