柿

柿は、秋の食べ物の代表ではないでしょうか？柿の実が生っている木々を見つけると、秋だなぁと思います。やっぱり秋の味覚という事で、柿の旬　食べごろは秋ですよね。そんな柿ですが、色いろと種類があって、私は、歯ごたえのある柿よりも、柔らか目の食感の方が好きです。柿の見分け方や栄養、効能を調べてみました。