健康 悪玉コレステロールを減らすには豆乳ヨーグルトがおすすめ！効果とアレンジレシピは？
悪玉コレステロール、気にしてますか？病院で検査をした時、「LDL-コレステロール（悪玉コレステロール）が高めですよ」と言われた事がある方もいらっしゃると思います。このLDL－悪玉コレステロールは、「サイレントキラー」との呼び名も付いています。はじめは自覚症状がほとんど無いのに、ゆくゆくは深刻な不調を招くからです。気がつかぬ間に、蝕まれていってしまうのです。そうなる前に、悪玉コレステロールの数値を下げましょう。今回は、悪玉コレステロールに良いと言われている、豆乳ヨーグルトについてお話したいと思います。