レクリエーション ベランダ菜園をプランターで始めるならおしゃれなハーブがおすすめ！野菜栽培もできる！
ベランダでも菜園を楽しみたいと思われている方は、まずハーブから育ててみては如何でしょうか？それから野菜に挑戦しみてもいいと思います。今回は、ベランダ菜園について詳しくお伝えします。自分で育てた野菜を収穫して食べるって、とっても満たされて贅沢なことですよね。種の種類も多いこの季節、今年はベランダを利用して栽培を始めてみませんか。
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美容 エラスチンとは何で効果効能は？エラスチンがとれる食品や増やす方法は？
コラーゲンと並んで、お肌の張りに欠かせない「エラスチン」は、コラーゲンほど耳にしませんね。ですが、とても大事な栄養素です。エラスチンの構造上、研究が進みにくいとも言われ、あまり知られていないエラスチンの効果、効能、エラスチンが摂れる食品や増やす方法について解説します。
食べ物 炭酸水の効能で副作用はあるの？ウィルキンソンは体に悪いといわれるけどどんなデメリットが？
ここ数年、炭酸水というワードをよく耳にする様になりました。飲むだけではなく、美容や健康に効果があると言われています。効果が謳われる中で、炭酸水のデメリットも囁かれています。炭酸水の副作用や、ウィルキンソンは体に悪いといわれるけど、どんなデメリットがあるのか解説したいと思います。
食べ物 餃子の焼き方でパリパリに焼くコツは？ホットプレートや鉄フライパンで羽根つきにするには？
餃子を焼くとき、お店みたいにパリパリに焼けないとお悩みの方も多いのではないでしょうか？皮がフライパンにくっついてボロボロに崩れてしまったり、焼きすぎて焦げてしまったりと、上手く焼けないことってありますよね。今回は、餃子をパリパリに焼くコツと、ホットプレートや、鉄フライパンで羽付きにするコツを紹介します。
趣味 入園グッズを手作りするのはなぜ？作れないときは作ってもらうという方法も！
幼稚園や保育園に入園する時、手作りするものは、シューズケース、お弁当袋、コップ袋、手提げ袋などこれだけ手作りするのは大変ですね。裁縫が苦手な方は、作ってもらってはいけないの？と思ってしまいますよね。もし、作ってもらえるならそれもアリです。入園グッズについてお話したいと思います。
食べ物 発酵あんこにダイエット効果はあるの？食べる量のカロリーや糖質はどれくらい？
発酵あんこは砂糖を一切使っていないのに、発酵の力で小豆本来の甘みを引き出したやさしい味わいが特徴です。「発酵あんこ」料理好きの間では、とても人気です。今話題の発酵あんこの作り方やアレンジレシピもご紹介しています。あっさりしていて美味しいのでいくらでも食べてしまうのですが、お砂糖を使っていない発酵あんこには、ダイエット効果があるのでしょうか？普通のあんこに比べてカロリーはどうなのか？発酵あんこを食べる量のカロリーや糖質はどのくらい？発酵あんこについて、気になることをまとめてみました。
食べ物 大豆ミートはスーパーでも売ってるの？美味しいメーカーと美味しい食べ方のレシピは？
大豆ミートは、大豆からタンパク質を取り出し、繊維状にしてお肉のように加工した食品です。今話題の大豆ミートは、ヘルシー志向の方や、ベジタリアン・ヴィーガンに人気です。大豆ミートは、スーパーで売っています。大豆ミートはどこのスーパで買うことができるのか、そして、美味しいメーカーや食べ方のレシピを紹介します。
食べ物 明太子は冷凍しても固まらないのか？正しい解凍方法と解凍後の賞味期限は？
明太子 おいしいですね～♪ご飯が何杯でも食べられちゃいます！でも、白いご飯やパスタ、ディプなどに使える明太子は、日持ちしないのが欠点ですね。冷凍保存すれば、ある程度賞味期限を気にせず食べる事ができます。明太子は冷凍保存できるって言われてやってみたけど、固まらないって思った事もあるのでは？そこで今回は、明太子を冷凍しても固まらない、正しい解凍方法と解凍後の賞味期限について紹介したいと思います。
生活 洗濯しても毛玉にならない方法と毛玉ができにくい洗濯機とは？毛玉防止スプレーはどこで売ってる？
洗濯するとき、毛玉にならない方法って知りたくないですか？大切な、服に毛玉ができていたらショックですよね。そういう経験をされた方も多いと思います。洗濯しても、毛玉にならない方法や、毛玉ができにくい洗濯の仕方、毛玉スプレーについて詳しく解説したいと思います。
季節 啓蟄の日2021年はいつ？啓蟄と言う漢字の意味や使い方は？
二十四節気の一つ「啓蟄（けいちつ）」とても難しい漢字で表されていますが、春の訪れを感じさせる言葉の一つですね。啓蟄とは、土の中で冬ごもりをしていた生き物たちが暖かくなって目覚める頃のことです。啓蟄の意味や、時期、使い方について解説していきます。
食べ物 いかなごの旬の時期はいつ？くぎ煮のレシピや発祥の地はどこ？
春の訪れを知らせてくれる「いかなご」ですが、旬の時期はいつなのでしょうか。このいかなごから作る佃煮『いかなごのくぎ煮』は全国的にも有名ですね。いかなごのくぎ煮は、できあがった姿が茶色く曲がっていて、錆びた釘のように見えることから「釘煮」と呼ばれるようになりました。いかなごのくぎ煮のレシピや発祥地についてお話したいと思います。
食べ物 じゅんさいとはどんな食材で産地はどこ？旬の時期や栄養効果 食べ方は？
夏の風物詩と言われる「じゅんさい」は、淡白な味とツルンとした舌触りが珍重されています。昔から沼に自生していましたが、今では転作水田を利用した沼で収穫されることが多くなりました。じゅんさいについて、詳しくお話したいと思います。
食べ物 おこわと赤飯の違いは何？小豆ご飯の違いや炊き込みご飯との違いは？
おめでたいときには、お赤飯やおこわを炊いてお祝いをします。ですから、おこわや赤飯は日本人の喜びの味ですよね！小豆を使ったお赤飯やおこわ以外にも、その季節の味わいを一緒に炊くことがあります。栗おこわ、サツマイモおこわ、銀杏おこわ、きのこおこわ等。もち米を蒸して作る日本の伝統料理「おこわ」は、春や秋の味覚との相性がぴったりです。今回は、おこわと赤飯の違いや、小豆ご飯の違い、炊き込みご飯との違いについて解説していきます。
ことば エスディージーズとは何の略で読み方は？どのような取り組みでその意味は？
『エスディージーズ』テレビのCMで見かけられた方も多いと思います。なんだか国際的な活動だということはわかるんですが、どういう活動のことで、SDGsと表記されるエスディージーズとは、何の略なのか、わかりづらいですよね。実は、スディージーズとは、2015年9月の国連サミットで採択されたもので、国連加盟193か国が、2016年から2030年の15年間で達成するために掲げた目標なのです。このエスディージーズの取り組みや、その意味についてまとめてみました。
食べ物 かんぴょうの原料となる植物は何？生産量の多い産地と作り方は？
巻きずしや、細まきでおなじみの「かんぴょう」その歴史は、300年に及ぶといわれています。乾燥したかんぴょうは見た事はあるけど、いったい何からできているのか知らないという方も多いと思います。今回は、かんぴょうについて詳しくまとめてみました。
植物 春に植える花で多年草は？苗からプランターで簡単に育てられるのは？
毎年花が咲く多年草は、ガーデニングには必要不可欠な草花ですね。今回は、春に植える多年草や、苗からプランターで簡単に育てられる多年草について紹介したいと思います。
ことば 二兎を追う者は一兎をも得ずって本当の意味は？言葉の由来や類語の四文字熟語は？
「二兎（にと）を追う者は一兎（いっと）をも得ず」は、中国の故事や、他の、何かに由来しているものではなく、これ実は古代ギリシャ起源で、欧州に広く分布することわざと言われています。そして、日本には明治に入ってきて、修身の教科書で広まったと言われています。今回は、二兎を追う者は一兎をも得ずって本当の意味、言葉の由来や類語の四文字熟語を紹介したいと思います。
ファッション ウルトラライトダウンの洗濯は洗濯機で出来る？洗剤や柔軟剤の選び方と乾燥機の時間は？
ウルトラライトダウンのダウンジャケットは、冬の寒さに負けない為に、なくてはならないものです。でも、暖かいからと言って、毎日着ていたら、やっぱり汚れます。そんな時、ウルトラライトダウンのダウンジャケットが、洗濯機で洗えたら助かりますよね。ウルトラライトダウンのダウンジャケットが、自宅で洗濯できるのか、洗剤や柔軟剤はどうすればいいかについて、お話したいと思います。
健康 グルテンを摂取しない食事は痩せられる？小麦を使わないグルテンフリー食事例は？
グルテンフリーとは、小麦などに含まれるグルテンを、摂取しない食事や食品のことです。もとはアレルギー症状の出る人向けの食事でしたが、最近では広く健康志向の方も取り入れるようになっています。グルテンフリーについて詳しくみていきましょう。
食べ物 トリュフってどこで取れるの？どんな味で何からできているの？
フランス料理などの高級食材として有名な『トリュフ』食べたことあります？豚が探すことで知られているトリュフですが、トリュフって、どういうところで採れるのでしょうか？どんな味をしていて、何からできているのか、気になりますよね。さまざまな魅力があるトリュフについて調べてみました。
食べ物 聖護院蕪と聖護院大根の違いは？それぞれの特徴と見分け方や食べ方は？
聖護院大根と聖護院蕪(かぶら)は、どちらも大きくて丸い根菜で、聖護院という名前がついている通り京野菜の一つです。どちらもとても美味しい冬が旬の野菜です。聖護院蕪と聖護院大根の違いにつて、それぞれの特徴と見分け方や食べ方を紹介したいと思います。
生活 収入印紙はなぜ必要なのか？電子契約で割り印も不要になるのはなぜ？
収入印紙は、課税対象となる文書を作成して契約などを交わした際には、印紙税を納めなければなりませんが、収入印紙とは、その印紙税を納めるために使用する証票のことです。見た目は切手によく似ているので、使用するときは間違えないようにしなければいけません。今回は、収入印紙について調べてみました。
豆知識 ケサランパサランの正体とは何？スピリチュアルな現象で幸せを運ぶと言うのはウソ？
ケサランパサランは、白い綿毛のような形状の不思議な生き物で、見つけると幸せになると言われています。名前を聞いた事はある方も多いと思いますが、植物なのか、動物なのか、正体が何なのか、分からない人も多いと思います。そんな、ケサランパサランについて調べてみました。
食べ物 お子様ランチの歴史はいつから？入っている定番のおかずと旗を立てるのは何故？
お子様ランチって子供じゃなくても食べたくなりますよね！おかずと主食がワンプレートに盛り付けられたお子様ランチは、レストランで人気のメニューですね。お子様ランチの歴史や、入っている定番のおかずと旗を立てる理由について紹介します。
趣味 オルゴールの歴史はいつから？音がなる仕組みと構造の種類は？
オルゴールは、機械仕掛けにより自動的に楽曲を演奏する楽器の一つで、自鳴琴とも呼ばれました。その、オルゴールの奇麗な音色に耳を傾けた事があると思います。ですが、意外と知られていない、オルゴールの歴史、音がなる仕組みと構造の種類について調べてみました。
食べ物 ごぼうの栄養成分って何？体に悪いって言われるけどごぼうのいいところは？
ごぼうは、お正月料理にごぼうは欠かせない野菜です。関西地方のおせち料理では「黒豆、数の子、たたき牛蒡」が祝い肴、三つ肴と言われているほどです。お正月のごぼうに込められた意味は、地面にしっかり根を張って生きていけるようにということだそうです。ごぼうの栄養素や、ごぼうが体に悪いと言われている理由、ごぼうのいいところについて紹介します。
健康 半身浴のメリットは何？効果的な半身浴のやり方や楽しむ方法は？
なかなか寝付けない時や、気持ちを落ち着かせたい時は、半身浴をしています。通っていた、整骨院の先生に教えてもらいました。自律神経を、整えてくれる効果があるそうです。今回は、半身浴のメリット、効果的なやり方や楽しむ方法についてお話したいと思います。
健康 メンヘラってどういう意味？語源の由来は何で特徴や性格はどんな人？
「メンヘラ」という言葉は、ここ何年かで耳にする様になりました。私の周りでは、あまり良い言葉として使われていない様に思います。ネットでよく使われる「メンヘラ」の意味や語源の由来、特徴や性格についてお話したいと思います。
ことば あざといとはどういう意味？悪口なのか褒め言葉なのか 漢字で書くと？
「あざとい」という言葉は、女性に向けられた言葉なのでしょうか？「あざとい女」と耳にする事が多い様に思います。そして、誉め言葉でもない様に思います。今回は「あざとい」の意味や、悪口なのか誉め言葉なのか、漢字について調べてみました。
学び スーパーカミオカンデとは？場所はどこにあって見学することは出来るのか？
スーパーカミオカンデは、世界最大の水チェレンコフ宇宙素粒子観測装置です。スーパーカミオカンデが設置されている場所はどこなのか？スーパーカミオカンデとは、どんな装置で、見学できるのか？などについて調べてみました。
生活 ハンコ文化はなぜなくならないのか？デジタル化で廃止されるのはいつ？
脱ハンコが、働き方改革を進める重要なテーマとして、様々なアプローチが検討されています。ハンコといえばどの企業でも、どなたでも使ったことがある仕事道具だと思いますが、もしかしたら将来、ハンコがオフィスでほとんど見ないシーンが実現するかもしれません。今回は、ハンコ文化はなくならないのか、デジタル化で廃止はいつ？について調べてみました。
趣味 キウイフルーツの栽培は鉢植えでも出来る？苗木の種類と植え方は？
基本的にフルーツは甘いもので、糖分が多く、虫や病気の餌食になりやすいのですが、キウイフルーツは糖度の低いうちに収穫して追熟しますし、果実にびっしり生えている毛のおかげで虫や雨から実を守ります。そういう点からも、キウイフルーツは栽培し易いと言われています。キウィの鉢植えや、苗木の種類、植え方についてお伝えしたいと思います。
生活 琉球畳と縁なし畳の違いは？それぞれの特徴やメリットとデメリットは？
「琉球畳（りゅうきゅうたたみ）」が人気を集めています。琉球畳と呼ばれているので、沖縄の住宅は、すべてこの畳を使っているのかと思っていましたが、違ったようです。「モダンな和室を作りたい」「リビングの一角に寝そべる畳スペースが欲しい」という方に琉球畳が受け入れられているようです。琉球畳と縁なし畳の違いや、それぞれの特徴やメリットとデメリットを紹介したいと思います。
レクリエーション 百人一首 遊び方の種類とルールは？簡単な覚え方と上手な読み上げの方法は？
今再び注目を集める『百人一首』アニメの「ちはやふる」で知った方も多いと思います。学生時代に習った、お正月にかるたで遊んだという方も多いのではないのでしょうか。美しい日本語を感じることができる、奥深い百人一首について調べてみました。
趣味 マジョリカタイルとはどんなタイル？柄や色彩の特徴と台湾や日本製の歴史は？
今、日本でも話題を集めている装飾タイル「マジョリカタイル」。実は台湾では、日本統治時代に、富の象徴または幸せを願って、伝統的な住宅の屋根や玄関周りなどに、マジョリカタイルで装飾をしていました。そのタイルこそが、実は大正初期～昭和10年代にかけて日本で生産されていた、「和製マジョリカタイル」です。マジョリカタイルについて調べてみました。
健康 オーラルフレイルとはどんな症状？予防方法と改善プログラムは？
オーラルフレイルとは、噛んだり、飲み込んだり、話したりするための口腔機能が衰えることを指し、早期の重要な老化のサインとされています。今回は、オーラルフレイルの症状、予防方法と改善プログラムを見ていきましょう。
食べ物 蜂蜜の効果や効能とは？はちみつの悪いところや効果的な食べ方は？
蜂蜜はカラダに良いと言われています。世界中には古来、はちみつについての文献がたくさん残っています。では、蜂蜜の何が良いのでしょうか？知っているようで知らなかった蜂蜜の効果や効能、そして、はちみつの悪いところや効果的な食べ方など、ハチミツについてのお話しをまとめてみました。
生活 珪藻土バスマットの手入れでカビが生えたらどうする？捨て方やデメリットは？
珪藻土は「けいそうど」と読みます。珪藻土とは、「珪藻（ケイソウ）」と呼ばれる植物プランクトンが死滅し、殻だけが残り化石になった状態を指します。珪藻土には、目視では確認できないほどの小さな穴が開いており、穴に水分が吸収されるため、表面は常に乾燥した状態を保てることが特徴です。さらに、周囲の空気が乾燥していると、吸い込んだ水分を放出し、調湿する機能があります。そのため、珪藻土バスマットは、洗濯、乾燥をさせなくても使用できます。珪藻土を置くことで湿度を調整できることから、壁に使用されることも増えています。今回は、珪藻土のバスマットの手入れや、カビが生えた時の対処法、捨て方やデメリットについてお話したいと思います。
生活 加湿器と空気清浄機の違いは何でどっちがいい？一体型のデメリットは？
加湿器は、水蒸気やミストで部屋の乾燥対策ができます。空気を加湿することで、喉や肌の乾燥を防止できるのもメリットです。空気清浄機（くうきせいじょうき）は、空気中に浮遊する塵埃や花粉、ハウスダスト等を除去するための機器の事です。「空気清浄器」とも表記されます。また、エアクリーナーともいいます。加湿空気清浄機は、空気清浄機に加湿機能を搭載したものです。今回は、空気清浄機と加湿空気清浄機の違いや、どっちがいいのか、一体化のデメリットについて調べてみました。
食べ物 ヨーグルトを作る乳酸菌の種類と効果は？それぞれの性質と特徴は？
乳酸菌という言葉はよく耳にします。お腹に良い食べ物だという認識ですが、本当は何の事かは漠然としていました。詳しく調べてみると、乳酸菌は人の体にとって良いはたらきをしてくれる「善玉菌」だという事が分かりました。腸内環境を整えてくれる効果があることで良く知られていますよね。ヨーグルトやチーズ、漬け物など発酵食品の製造に使われており、それらの食品を食べることで体内に取り込むことができます。ヨーグルトを作る時にできる「乳酸菌」につて紹介したいと思います。